Eine inspirierende Geschichte…

Stellen wir uns zunächst die alles entscheidende Frage im Leben:

„Wie gehe ich mit mir selbst und mit anderen richtig um, damit am Ende stets das Beste für alle herauskommt?“

Und jetzt noch ein paar weitere Fragen:

Warum treffen manche Führungskräfte so viele gute Entscheidungen und beschleunigen den Wandel, während andere zögern und Entwicklung verhindern?

Was ist der Unterschied zwischen den Leistungssportlern, die immer die besten Verträge bekommen und denen, die immer klein gehalten werden?

Warum können einige Trainer ihre Sportler mit ein paar Worten so heiß machen, dass diese danach die Bude abreißen, während andere Trainer ihre Sportler einschläfern?

Warum fühlen sich manche Leistungssportler, Trainer und Führungskräfte ausgebrannt und leer, während anderen die Dinge scheinbar zufliegen?

Mehr dazu…

Coaching

Vom Problem zur Lösung: Telefonisch, virtuell und 1:1

Sie sind in einer Führungsposition – zum Beispiel als Manager oder Einzelunternehmer – und haben ein Problem damit, Entscheidungen zu treffen. Ihre Welt ist unglaublich komplex geworden und Sie haben das Gefühl, alles wird zu viel.

Oder Sie sind Trainer und haben keine Ahnung, warum Ihr Team nicht das umsetzt, was Sie sagen. Sie finden unter Druck nicht die richtigen Worte und erfahren die Bedeutung „Ohnmacht der Trainer“ gerade am eigenen Leib?

Vielleicht sind Sie Sportler und beim Gedanken an das nächste Spiel schnürt sich Ihnen die Kehle zu? Sie fragen sich, wann genau Sie den Spaß am Sport verloren haben?

Mein Coaching unterstützt Ihre Zielfindung und Problem- lösung. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch, indem Sie sich rechts eintragen.

Vielleicht fragen Sie sich ja auch gerade, ob das etwas für Sie sein könnte? Am besten finden Sie es heraus, indem Sie mich kontaktieren. 

Mentoring

Ein Programm für Führungskräfte, Trainer und Sportler.

Anders als beim Coaching begleite ich Sie im Mentoring über einen längeren Zeitraum – meistens über mehrere Monate. Vielleicht fragen Sie sich ja auch…

Sie bekommen Methoden, Techniken, Prozesse und viele neue Informationen an die Hand, mit denen Leistung leichter wird. Sie lernen, schwierige und komplexe Situation selbst zu lösen.

Interessiert Sie das auch? Dann kontaktieren Sie mich für ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch, indem Sie sich links eintragen.

Laden Sie sich HIER die kostenlose Impulsliste für Erfolg und Gesundheit herunter. Sie erhalten Impulse zu den drei wichtigsten Entwicklungsbereichen: Persönliche Eigenschaften, Denkweisen und Wirkung von Kommunikation.

Mentoring

Ein Programm für Führungskräfte, Trainer und Sportler.

Anders als beim Coaching begleite ich Sie im Mentoring über einen längeren Zeitraum – meistens über mehrere Monate. Vielleicht fragen Sie sich ja auch…

Sie bekommen Methoden, Techniken, Prozesse und viele neue Informationen an die Hand, mit denen Leistung leichter wird. Sie lernen, schwierige und komplexe Situation selbst zu lösen.

Interessiert Sie das auch? Dann kontaktieren Sie mich für ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch, indem Sie sich links eintragen.

Laden Sie sich HIER die kostenlose Impulsliste für Erfolg und Gesundheit herunter. Sie erhalten Impulse zu den drei wichtigsten Entwicklungsbereichen: Persönliche Eigenschaften, Denkweisen und Wirkung von Kommunikation.

Philosophie​

Die Kunst, Leistung leichter zu machen, ist eine Erfolgs- und Gesundheitsstrategie.

Im Kopf entsteht, was außen geht.

Folgende 6 Lebensbereiche sollten immer mitgedacht werden:

Grün = Innere Haltung: Grün ist die Farbe der Mitte, beruhigend, neutral, balancierend.

Wer ich glaube zu sein, wie andere über mich denken, was ich denke, wie ich fühle und handle hat sehr viel mit meiner inneren Haltung zu tun. Die innere Haltung drückt sich im Außen aus, also in meinem Körper, meinen Handlungen und in den Beziehungen zu anderen Menschen.

Orange = Ernährung & Stoffwechsel: Orange ist die Farbe der Lebendigkeit, vitalisierend, freudig, stärkend.

Die Nahrung ist das Benzin des Körpers. Ein Auto würde sofort liegen bleiben, wenn es einmal falsch betankt wird. Unseren Körper können wir sehr häufig falsch „betanken“, d.h. schlechte Nahrungsmittel reinstopfen. Aber irgendwann bleibt auch er liegen! Ergo: Man kann sich krank essen!

Rot = Körper- und Bewegungsstrukturen: Rot ist die Farbe der Aktivität, wärmend, leidenschaftlich, dynamisch.

Der Körper ist die äußere Form von dem, was wir „unser Ich“ nennen. Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke halten unseren Körper zusammen. Und hier gibt es drei Arten von Menschen: Die Unbeweglichen, die Beweglichen und die, die sich bewegen!

Violett = Psyche & Mentale Stärke: Violett ist die Farbe des Geistes, meditativ, reinigend, idealisierend.

Die Psyche steckt voller Rätsel. Sie hat enorme Kräfte, die in alle Richtungen wirken. Mit ihrer „Hilfe“ können wir gefühlt fliegen oder am Boden liegen. Die Psyche macht oft den kleinen großen Unterschied. Darum ist es so spannend herauszufinden, warum man „tickt wie man tickt“.

Blau = Erholung & Regeneration: Blau ist die Farbe der Harmonie, entspannend, ausgleichend, energetisch.

Jede Spitzenleistung ist auf Erholung angewiesen – so, wie man nicht einatmen kann ohne auszuatmen oder nicht anspannen kann ohne zu entspannen. Erholung und Leistung sind zwei Seiten einer Medaille – und die heißt: Gesundheit!

Gelb = Bildung & Kommunikation: Gelb ist die Farbe des Lichtes, sie steht für den hellen Verstand, Wissen, Weisheit, Kreativität und Kommunikation.

Wenn das Wissen, das wir über uns und die Welt haben, die Oberfläche eines Sees wäre, wo wäre dann die Weisheit? In den jungen Jahren entdecken wir viel Neues, mit den Jahren wiederholen sich die Dinge und irgendwann fahren wir auf „Autopilot“! Die Weisheit liegt tiefer, sie beginnt unter der Oberfläche.

Für Menschen, die einzelne Lebensbereiche vernachlässigen oder ignorieren, wird Leistung immer schwer sein.

Für Menschen, die allen Lebensbereichen Aufmerksamkeit schenken, wird Leistung leicht(er) sein.

Welchen Weg gehen Sie? Kontaktieren Sie mich und wir reden darüber im kostenlosen, telefonischen Erstgespräch.

„Um Leistung leichter zu machen, bedarf es gesunder Gedanken. Mit meinem Coaching- und Mentoring-Konzept bin ich Teil des Expertennetzwerks im Präventionszentrum Ostwestfalen-Lippe. Hier gelangen Sie zu den Seiten des PZ-OWL!

Speaker

Kopf und Körper funktionieren zusammen.

Wie wird Leistung leichter? Wie geht man mit Druck am besten um?

In Impulsvorträgen von 20 bis 120 Minuten erzähle ich, was ich in 20 Jahren über die Themen Führung, Kommunikation und Leistung gelernt habe.

Erfahrungen aus dem Spitzensport, dem Business und der Wissenschaft fließen mit ein.

Wenn Sie mich als Speaker buchen möchten, um Leistung leichter zu machen, dann kontaktieren Sie sich mich bitte für ein kostenloses Erstgespräch, indem Sie sich links eintragen.

Frank als Speaker

Kopf und Körper funktionieren zusammen.

Wie wird Leistung leichter? Wie geht man mit Druck am besten um?

In Impulsvorträgen von 20 bis 120 Minuten erzähle ich, was ich in 20 Jahren über die Themen Führung, Kommunikation und Leistung gelernt habe.

Erfahrungen aus dem Spitzensport, dem Business und der Wissenschaft fließen mit ein.

Wenn Sie mich als Speaker buchen möchten, um Leistung leichter zu machen, dann kontaktieren Sie sich mich bitte für ein kostenloses Erstgespräch, indem Sie sich unten eintragen.

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Mit Absenden Ihrer Nachricht erklären Sie, dass Sie die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen haben. Sie stimmen zu, dass Ihre Angaben und Daten zur Beantwortung Ihrer Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden.

Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an coaching@frankschoppe.de widerrufen.

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Copyright 2019 by FRANK SCHOPPE

FRANK SCHOPPE
Ziethenstraße 5
32425 Minden

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32425 Minden

Tragen Sie bitte Ihre E-Mail Adresse ein und wir senden Ihnen umgehend die Impulsliste direkt in Ihr Postfach.

…Als diplomierter Soziologe habe ich Spaß an sozialen Prozessen – und an der Wechselwirkung mit anderen Systemen. Im Mittelpunkt steht aber immer der Mensch, übrigens nicht als Rollenspieler xy, sondern der Mensch als Ganzes.

Das heißt: Für mich ist es bedeutsam, dass ein Mensch gesund ist, dass er gut schläft, angstfrei ist, gut durchs Leben kommt, bestenfalls sogar glücklich ist und nicht, ob er eine Million Euro verdient, Profi ist, über einen Riesenstatus verfügt oder teure Autos fährt. Wenn er beides hat, auch gut!

Leistung leichter machen, das ist mein Thema – für andere und für mich selbst. Dafür gibt es sogar einen guten Grund. Vor einigen Jahren durfte ich erfahren, wie es sich anfühlt, wenn Leistung nicht leicht ist, sondern schwer. Ich kann es abkürzen: Dann ist man ständig krank und hat hier ein Zipperlein und dort.

Kein guter Weg also. Ich beschloss, produktiver und effizienter zu werden – und zwar in allen Lebensbereichen. So habe ich mein Farben-Modell entdeckt, das heute Grundlage für alle meine Coachings & Mentorings ist. Seitdem fühlt sich mein Leben wieder leichter an, die Zipperlein sind auch weg.

Vor allem aber: Es macht riesig viel Spaß – und gesund fühle ich mich auch!

Mein Farben-Modell: Sechs Lebensbereiche fügen sich zu einem Lebenskreis

Mein Arbeitsmodell ist einfach. Es geht darum, Leistung leichter zu machen! Auf Basis eines gesunden Lebensstils sowie positiver Gedanken und Gefühle kann sich jeder leistungsorientierte Mensch jederzeit und in jedem Alter weiterentwickeln. Mein Job ist es, hier zu unterstützen.

Menschen, die mein Farben-Modell mit den sechs Lebensbereichen verinnerlicht haben, insbesondere die wechselseitige Abhängigkeit der Lebensbereiche voneinander, können schnell große Schritte nach vorne machen, damit sich auch ihr Lebenskreis schließt. Einzige Voraussetzung: Sie müssen es wollen!

Interessanterweise wirken sich Fortschritte aus dem Coaching & Mentoring sofort auf alle Lebenswelten gleichzeitig aus: auf die Familie, den Beruf und das Privatleben.

Warum ist das so? Weil das Coaching & Mentoring nach meinem Farben-Modell auf die Persönlichkeit des Klienten eingeht und alle gesundheitsrelevanten Felder miteinbezieht. Mein Klient gewinnt neue Perspektiven, er sieht die Details und das große Ganze plötzlich in einem anderen Zusammenhang (integrierter). Er lernt fast beiläufig, mit verschiedenen Situationen besser umzugehen (souveräner), er verfügt über mehr Konzentration und Zielorientierung (fokussierter) und er kontrolliert seine Gefühle und Emotionen leichter (zentrierter).

Ich gebe zu, das alles klingt ein bisschen sehr optimistisch. Finde ich auch, irgendwie… dennoch ist es genau das, was meine Klienten mir Wochen, Monate und sogar Jahre nach einer Zusammenarbeit spiegeln. Dafür möchte ich mich – Ihr Einverständnis vorausgesetzt – nicht entschuldigen. Allenfalls für den Text, der wie Werbung in eigener Sache wirkt… 😊

Vielleicht probieren Sie es selbst mal aus. Am besten sofort. Dann können Sie sich Ihre eigene Meinung bilden. Das wäre mir sowieso am liebsten.

Kontaktieren Sie mich gerne! Das erste Gespräch ist garantiert kostenlos und unverbindlich. Ich freue mich auf Sie und auf Ihr Thema!

Warum eigentlich Mentoring?

„Es ist wie es ist,
und es wird,
was wir daraus machen!“

Der Mentoring-Prozess aus Sicht des Klienten

        1. Rapport: Klient und Mentor schaffen eine Beziehungsebene (Partnerschaft)
        2. Thema: Welches Thema? Die Entscheidung liegt beim Klienten (Anm.: Oft erkennen Klienten in Folge eines Coachings, dass ein Mentoring weitere Entwicklungschancen bietet)
        3. Grund: Warum ist das Thema wichtig?
        4. Grundlagen: Auf welchen Persönlichkeitsmerkmalen des Klienten setzt das Thema auf? –
          z. B. Denk-, Gefühls-/Verhaltensmuster
        5. Ziel: Formulieren: Ergebnisziel und/oder Veränderungsziel?
        6. Plan: Besprechen und festlegen. Welche Mentoring-Leistungen sind zielführend? Optionen sind:
          1. Wissensvermittlung
          2. Training, Workshop, Übungen
          3. Beratung
          4. Coaching-Elemente
          5. Reflektion
          6. Beobachtungen/Feedback
          7. Persönliche Treffen
          8. Telefonate/Videokonferenzen
          9. Hausaufgaben (Bücher, Hörbücher, Dokus usw.)
          10. Learning by doing-Aufgaben
        1. Prozess: Hohe Flexibilität: Auf Weg zum Ziel offenbaren sich immer
          wieder neue Themen/Probleme, die es zu lösen gilt und die zu Beginn des Prozesses nicht sichtbar waren.

Mentoring

Mentoring-Prinzipien:
– Der Klient ist reines Potential
– Der Mentor nimmt eine positive Haltung ein
– Mentor und Klient teilen sich die Verantwortung
– Beiderseitige Bereitschaft zur Veränderung und zum Perspektivwechsel
– Es gibt keine absolute Wahrheit. Jede individuell wahrgenommene Wahrheit ist verhandelbar.
– Gegenseitiger Respekt, Offenheit und Verlässlichkeit

Mentoring-Gründe:

    1. Ein großes Ziel soll erreicht werden!
    2. Eine Veränderung bzw. Weiterentwicklung wird angestrebt, z. B. soll ein bestimmtes Verhalten, ein Gefühl oder eine Einstellung sollen verändert werden.
    3. Hoher Leidensdruck
    4. Streben nach Prävention

Allgemein: Die Themen im Mentoring sind umfangreicher als im Coaching, wo zumeist ein bestimmtes Problem gelöst wird. Im Mentoring sind die Themen von grundsätzlicher Natur: das Bedürfnis, gelassener zu werden oder kontrollierter bzw. souveräner. Mentoring-Prozesse haben stärker eine Veränderung der Persönlichkeit im Fokus, während im Coaching das Problem und die Lösung Priorität genießen.

Darüber hinaus ähneln sich viele Mentoring-Gründe in Ansätzen mit den Coaching-Gründen.

Sinn & Zweck:
Herausholen, was drinsteckt und reinstecken, was nützlich ist. Im Kern geht es darum, eine vom Klienten definierte Veränderungsabsicht über einen (un)bestimmten Zeitraum in einem dynamischen Prozess zum gewünschten Ziel zu begleiten.

Anm. zu Veränderungszielen: Diese Ziele haben meistens mit der eigenen Persönlichkeit zu tun, mit dem eigenen Denken, dem eigenen Verhalten, dem Umgang mit den eigenen Emotionen sowie mit dem eigenen Art zu kommunizieren.

Nutzen für den Klienten:
Persönliches Wachstum und Weiterentwicklung, höheres Selbstwertgefühl, mehr Souveränität, bessere Außenwirkung, mehr Gelassenheit und Besonnenheit, Gefühl von innerer Stärke wächst, wirkungsvollere Kommunikation, mentale Stärke.

Außenwirkung und Führungsqualität nehmen zu, Ansprachen sind wirkungsvoller, die Zuhör-Qualität steigt, die Fähigkeit, gut zu beobachten nimmt zu, es stehen mehr Informationen zur Verfügung als Grundlage für gute Entscheidungen, neue Perspektiven erweitern das eigene Denken usw.

Rolle des Mentors:
Ermöglicher von Potentialentwicklung

Rolle des Klienten:
Potential

Aufgabe des Mentors:
Er setzt verschiedene Leistungen in Kombination ein, um den Veränderungsprozess positiv zu unterstützen: u.a. Coaching, Feedback, Beobachtung & Reflektion, Wissensvermittlung, Beratung, Trainings.

Regelmäßige persönliche Treffen, zumeist 1x monatlich (4 Std.), dazu telefonische/virtuelle Termine, Besuche in der Lebenswelt des Klienten, hohe Flexibilität

Umfang:
3-12 Monate -> Thema und Flexibilität des Klienten bestimmen den konkreten Ablauf. In der Umsetzung werden planmäßige Treffen mit variablen Terminen kombiniert (vgl. Aufgabe des Mentors).  Zur Verfügung stehen alle traditionellen und modernen Kommunikationskanäle

Preis:
Auf Nachfrage

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Warum eigentlich Coaching?

„Unser Problem ist,
dass wir glauben,
unser Problem
sei das Problem!“

Die 6 Coaching-Schritte aus Sicht des Klienten

      1. Unklarheit oder Verwirrung
      2. Bewusstwerdung
      3. Klärung des (Kern-)Problems
      4. Richtungsfindung zum Ziel
      5. Zielfindung
      6. Problemlösung

Einzelcoaching

Coaching-Gründe:
Körperliche oder emotionale Schmerzen, unklare oder kreisende Gedanken, Beziehungsprobleme, Außenwirkung, Ängste (z. B. Prüfungen, Rede, Fliegen), Überforderung, Unterforderung, wiederkehrende Probleme, persönliche Belastung, Umsetzungsprobleme, Abwärtsspirale in einem Lebensbereich, Stress, Zeitdruck, Erwartungsdruck, Erfolgsdruck, inneres Sabotage-Programm (falsche Einstellung), Krankheiten, Verletzungen, chronische Schmerzen, Übergewicht, körperliche oder geistige Unbeweglichkeit, fehlende Handlungsalternativen.

Sinn & Zweck:
Herausholen, was drinsteckt! Der Klient hat ein Thema/Problem, der Klient hat die Lösung. Der Coach unterstützt im Coaching den Prozess von der Unklarheit über die Bewusstwerdung, hin zur Problemklärung, Ziel-Neusetzung und Lösungsfindung.

Themen/Probleme können zusammenhängen mit: Verwirrung, Angst, Zweifel, negativen Emotionen, Unzufriedenheit, Unwohlsein, Schlafproblemen, Konflikten, Beziehungsproblemen, Finanzen, Einstellungen, Übergewicht, chronischen Krankheiten, körperlichen Problemen, beruflicher und persönlicher Stagnation, Sexualität.

Nutzen für den Klienten:
Klarheit in den Gedanken, dadurch innere Ruhe und bessere Grundlage für neue Entscheidung, Möglichkeit zur Weiterentwicklung, persönliche Bremsen können gelöst oder Hürden übersprungen werden, weniger Druck/Stress, mehr Gelassenheit, neuer Mut, neue Handlungsoptionen, Gefühl der Selbstbestimmung, ein Problem weniger.

Rolle des Coaches:
Unterstützer & Moderator (kein Lehrer).

Rolle des Klienten:
Herr & Meister (kein Schüler).

Aufgabe des Coaches:
Empathisch zuhören, bewusstseinsfördernde und klärende Fragen stellen, das Gesagte zusammenfassen und spiegeln, zielführende Fragen stellen, umsetzungsorientierte Fragen stellen, zum neuen Ziel führen, Lösungsmöglichkeiten erarbeiten.

Umfang:
1-3 Sitzungen á 2 Stunden (online/offline).

Preis:
Auf Nachfrage

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